mięso w tym mięso wieprzowe

KATEGORIA | Mięso

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie zanieczyszczonego mięsa wieprzowego może prowadzić do chorób bakteryjnych oraz infekcji wpływających na układ trawienny człowieka.

Informacje o składniku

Mięso wieprzowe zawiera białko, żelazo, cynk i witaminę B12, ale zbyt duża ilość spożywanego mięsa może zwiększać ryzyko chorób serca i nowotworów.

Funkcja

Mięso, w tym mięso wieprzowe, jest bogatym źródłem białka, które pełni ważną funkcję w naszej diecie. Białko jest niezbędne do budowania i naprawy tkanek w organizmie, a także do produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał. Mięso wieprzowe zawiera również różne witaminy i składniki mineralne, takie jak żelazo, cynk i witamina B12, które są ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak spożywanie nadmiernej ilości mięsa może prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie mięsa, włączając je w zróżnicowaną dietę bogatą w owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik