Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Suplementy diety
dobry składnik
L-karnityna zazwyczaj jest uważana za bezpieczny suplement diety, ale powoduje pewne skutki uboczne u niektórych ludzi. Najczęstsze skutki uboczne to nudności, wymioty, biegunka oraz bóle brzucha. W niektórych przypadkach, osoby zmagające się z chorobami nerek, problemy z tarczycą lub cukrzycą mogą doświadczać poważniejszych skutków ubocznych po spożyciu L-karnityny. Dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek suplementu z L-karnityną, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
L-karnityna to organiczny związek chemiczny, który pomaga w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są one spalane w celu uzyskania energii.
L-karnityna to organiczny związek chemiczny, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów. W organizmie ludzkim syntetyzowana jest w wątrobie i nerkach, ale można też ją pozyskać z dietą. Produkty spożywcze bogate w L-karnitynę to przede wszystkim mięso, ryby oraz nabiał. L-karnityna pomaga w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są przetwarzane na energię. Dlatego suplementacja L-karnityną jest popularna wśród sportowców oraz osób odchudzających się, jako wsparcie dla procesu spalania tłuszczów.
