Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Produkty zbożowe
dobry składnik
Len mielony odtłuszczony jest bogatym źródłem błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia człowieka. Jednakże, spożycie lena mielonego odtłuszczonego może wiązać się z pewnymi potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak: 1. Przejściowe problemy żołądkowo-jelitowe: W wyniku spożycia dużej ilości lena mielonego odtłuszczonego może wystąpić biegunka, wzdęcia i nudności. Jest to spowodowane wysoką zawartością błonnika w lnie. 2. Reakcje alergiczne: Osoby uczulone na siemię lniane powinny unikać lena mielonego odtłuszczonego, ponieważ może on powodować reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, świąd skóry i obrzęk. 3. Zwiększenie ryzyka krwawienia: Spożycie dużych ilości lena mielonego odtłuszczonego może zwiększyć ryzyko krwawienia, ponieważ lno zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które mają właściwości antykoagulacyjne i wpływają na krzepliwość krwi. 4. Interakcje z lekami: Spożycie lena mielonego odtłuszczonego może wpływać na działanie pewnych leków, takich jak leki przeciwzakrzepowe i przeciwcukrzycowe. W przypadku stosowania jakichkolwiek leków, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem lena mielonego odtłuszczonego. Podsumowując, len mielony odtłuszczony ma wiele korzyści dla zdrowia, ale jego spożycie może wiązać się z pewnymi potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby spożywać go umiarkowanie i skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.
Odtłuszczony mielony len jest bogatym źródłem błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, a jednocześnie ma niską zawartość tłuszczu.
Składnik len mielony odtłuszczony (tzw. siemię lniane) jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego oraz kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Błonnik pokarmowy zawarty w siemieniu lnianym przyspiesza trawienie, reguluje perystaltykę jelit oraz wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Natomiast kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędne dla organizmu, ponieważ nie są wytwarzane w nim samodzielnie. Pełnią one wiele ważnych funkcji, takich jak redukcja stanów zapalnych, poprawa funkcjonowania układu krążenia oraz wpływ na pracę mózgu i układu nerwowego.
