kukurydza (ziarno)

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Kukurydza (ziarno) jest źródłem węglowodanów, błonnika, witamin i minerałów, co czyni ją korzystnym składnikiem diety, ale jej nadmiar może prowadzić do problemów zdrowotnych, zwłaszcza w postaci przetworzonej.

Informacje o składniku

Kukurydza jest składnikiem spożywczym, które jest popularnym źródłem błonnika i zawiera wiele składników odżywczych.

Funkcja

Kukurydza (ziarno) dostarcza energii w postaci węglowodanów, a także błonnika, witamin (np. witamina B) i minerałów (np. magnez).

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik