kukurydza

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika kukurydzy na ludzi to alergia

Informacje o składniku

Kukurydza jest źródłem białka, węglowodanów, błonnika, witaminy B i E, a także minerałów takich jak miedź, żelazo, fosfor, magnez i cynk, co czyni ją ważnym składnikiem diety człowieka.

Funkcja

Kukurydza jest bogata w składniki odżywcze, takie jak węglowodany, błonnik, witaminy i minerały. Funkcją składnika w żywieniu kukurydzy jest dostarczanie organizmowi węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla organizmu. Ponadto, błonnik obecny w kukurydzy pomaga w regulacji trawienia, a witaminy i minerały pomagają w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik