kasza jaglana gotowana

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika na ludzi po spożyciu gotowanej kaszy jaglanej nie zostało udokumentowane.

Informacje o składniku

Kasza jaglana gotowana to produkt spożywczy otrzymywany z prażonych ziaren kaszy jaglanej, który jest gotowy do spożycia po ugotowaniu w wodzie lub bulionie.

Funkcja

Kasza jaglana gotowana jest dobrym źródłem węglowodanów oraz białka roślinnego, co czyni ją wartościowym składnikiem diety. Ponadto, kasza jaglana dostarcza organizmowi składników mineralnych, takich jak żelazo, magnez, fosfor i potas oraz witamin z grupy B, w tym B1, B2, B3 i B6. Kasza jaglana jest także bogata w błonnik pokarmowy, co wpływa korzystnie na trawienie oraz poziom cholesterolu we krwi.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik