Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Minerały i mikroelementy
dobry składnik
Jod jest ważnym pierwiastkiem śladowym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jednak, jak każdy inny pierwiastek, nadmiar jodu może prowadzić do pewnych problemów zdrowotnych. Spożycie nadmiernych ilości jodu może spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy. Przyjęcie bardzo wysokiej dawki jodu może spowodować tarczycę nadczynną, co objawia się między innymi zwiększeniem aktywności metabolicznej, utratą masy ciała, drżeniem rąk, potliwością, niestabilnością emocjonalną i zaburzeniami snu. U osób z chorobami tarczycy, takimi jak choroba Gravesa-Basedowa lub choroba Hashimoto, spożycie nadmiernych ilości jodu może prowadzić do nasilenia objawów choroby. W przypadku kobiet w ciąży, nadmiar jodu może prowadzić do zaburzeń w rozwoju płodu, a nawet do poronienia. Dlatego ważne jest, aby spożywać jod w umiarkowanych ilościach, zgodnie z zaleceniami lekarzy i dietetyków.
Jod jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, która odpowiedzialna jest między innymi za regulację metabolizmu oraz produkcję hormonów, jego niedobór może prowadzić do chorób tarczycy oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego, a najlepszymi źródłami jodu są owoce morza, wodorosty oraz sól jodowana.
Jod jest niezbędnym składnikiem diety człowieka, gdyż pełni ważną funkcję w produkcji hormonów tarczycy. Te hormony są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym do regulacji metabolizmu oraz wzrostu i rozwoju tkanek. Brak jodu w diecie może prowadzić do zaburzeń tarczycy, co z kolei może objawiać się szeregiem problemów zdrowotnych, w tym np. niedoczynnością tarczycy. Dlatego ważne jest, aby dbać o odpowiednie spożycie jodu poprzez regularne spożywanie produktów bogatych w ten składnik, takich jak wodorosty, ryby morskie, a także wzbogacane w jod sól kuchenna i niektóre produkty spożywcze.
5 lipca, 2024
Dobre samopoczucie i zdrowie jest bezpośrednio związane z właściwym nawodnieniem organizmu. Nawet niewielka utrata płynów może spowodować bóle głowy, brak koncentracji, opóźnienie czasu re
19 maja, 2024
Ostatnio mieliśmy okazję do połączenia sił z Fundacją Badamy Suplementy, która na co dzień bardzo aktywnie działa w obszarze sprawdzania jakości suplementów oraz analizy reklam z suplementa
17 października, 2023
Zauważyłeś/-aś, że suplementy diety reklamowane są ostatnio wszędzie i ciągle? Przy kasach w marketach oprócz słodkości znajdują się również m. in. tabletki na gorączkę oraz musujące
10 stycznia, 2022
Skóra naturalna towarzyszy nam od dziesiątek tysięcy lat - od pierwszych prymitywnych okryć ludzi pierwotnych, aż po kunsztowne torebki najlepszych współczesnych projektantów.
7 listopada, 2019
Nadal krąży wiele mitów na temat diety kobiety karmiącej piersią. Przede wszystkim jednym z nich to, że nie można jeść potraw wzdymających, ponieważ mogą wywołać kolki u niemowląt. Karm
24 września, 2019
Wiadomość o ciąży to dla kobiety zapowiedź prawdziwej życiowej rewolucji. Czy musi oznaczać również rewolucję w diecie? Niekoniecznie, choć jest kilka zasad, o których należy w tym okresi
23 grudnia, 2016
Jesienny klimat w pełni, za pasem zima, a tu co i rusz ktoś pociąga nosem, kicha, kaszle. Jeśli nie chcesz paść ofiarą sezonu grypowego, koniecznie zapoznaj się z produktami, które skutecznie
