jaja kurze

KATEGORIA | Jaja

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie zbyt dużych ilości jaj kurzych może prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi

Informacje o składniku

Jaja kurze to bogate w białko i witaminy produkty spożywcze, które stanowią nieodzowny składnik wielu potraw.

Funkcja

Składnik jaja kurczaka pełni funkcję źródła białka w diecie. Białko zawarte w jaju jest wysokiej jakości, co oznacza, że zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do budowy i regeneracji tkanki mięśniowej. Ponadto, jajo zawiera również wiele składników odżywczych, takich jak witaminy (A, D, E, K, B12) oraz minerały (żelazo, selen, fosfor), które są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik