ikra śledzia

KATEGORIA | Ryby i owoce morza

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Ikra śledzia jest źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin, co czyni ją korzystnym składnikiem diety. Należy jednak spożywać ją z umiarem ze względu na wysoką zawartość soli.

Informacje o składniku

Ikra śledzia to delikatny i smaczny składnik, bogaty w zdrowe tłuszcze omega-3

Funkcja

Ikra śledzia jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca oraz układ krążenia. Dodatkowo dostarcza białka, witamin (np. A, D, E) oraz minerałów (np. jodu, selenu), które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik