groch żółty łuskany

KATEGORIA | Białko roślinne

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości grochu żółtego łuskanego może powodować wzdęcia i bóle brzucha u niektórych ludzi.

Informacje o składniku

Groch żółty łuskany to bogate źródło białka roślinnego, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak żelazo, potas i miedź.

Funkcja

Składnik odżywczy w grochu żółtym łuskanym to białko roślinne, węglowodany, błonnik, witaminy i składniki mineralne. Groch żółty łuskany jest szczególnie bogaty w białko, co czyni go ważnym źródłem białka dla wegetarian i wegan. Ponadto, groch ma niski indeks glikemiczny i jest bogaty w błonnik, co przyczynia się do regulacji poziomu cukru we krwi oraz korzystnie wpływa na układ trawienny. Groch żółty łuskany jest również źródłem składników mineralnych, takich jak żelazo, fosfor, mangan i magnez oraz witamin z grupy B, co przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego i układu krążenia.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik