grillowany bakłażan

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości grillowanego bakłażana może prowadzić do wystąpienia bólu brzucha i wzdęć u niektórych osób.

Informacje o składniku

Grillowany bakłażan jest niskokalorycznym składnikiem o wysokiej zawartości błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak potas i magnez.

Funkcja

Grillowany bakłażan jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych i witamin, takich jak potas, miedź, witamina B6 i K. Bakłażan jest również niskokaloryczny i zawiera mało tłuszczu, co czyni go dobrym wyborem dla osób odchudzających się lub dbających o swoją sylwetkę. Ponadto, bakłażan zawiera antyoksydanty, które pomagają chronić organizm przed chorobami serca, nowotworami oraz innymi chorobami przewlekłymi.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik