glicyna

KATEGORIA | Aminokwasy

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Glicyna jest aminokwasem niezbędnym dla organizmu człowieka. W normalnych dawkach nie wywołuje ona żadnych szkodliwych skutków ubocznych dla zdrowia. Jednakże, w nadmiernych ilościach, glicyna może powodować biegunkę, nudności oraz wymioty. Ponadto, osoby cierpiące na zaburzenia metaboliczne powinny unikać suplementów zawierających glicynę, ponieważ może to wpłynąć negatywnie na ich stan zdrowia. W skrajnych przypadkach, nadmiar glicyny może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak uszkodzenie nerek lub drgawki. Dlatego, zawsze należy przestrzegać zalecanych dawek i nie stosować glicyny bez konsultacji z lekarzem.

Informacje o składniku

Glicyna to aminokwas białkowy, który pełni ważną rolę w syntezie białek i jest stosowany jako suplement diety.

Funkcja

Glicyna jest jednym z aminokwasów białkowych, który pełni wiele funkcji w organizmie człowieka, w tym wpływa na syntezę kolagenu, elastyny i keratyny. Glicyna jest również stosowana jako składnik w suplementach diety i napojach wzmacniających, ponieważ może wpływać na poprawę jakości snu i zdolności poznawczych. W produktach spożywczych, glicyna występuje naturalnie w białkach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby i nabiał.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik