filety z łososia

KATEGORIA | Ryby i owoce morza

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym działaniem niepożądanym składnika w filetach z łososia na ludzi może być zatrucie pokarmowe.

Informacje o składniku

Filety z łososia są bogatym źródłem białka, kwasów omega-3 oraz witamin z grupy B, a ich regularne spożywanie może wpłynąć korzystnie na pracę serca oraz układu krwionośnego.

Funkcja

Filety z łososia są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Te kwas tłuszczowe pomagają w utrzymaniu zdrowia serca, rozwoju mózgu i oczu, a także wspierają układ odpornościowy. Ponadto, łosoś jest bogaty w białka, witaminy i minerały, takie jak witamina D, witamina B12, selen i jod, które odgrywają kluczowe role w utrzymaniu zdrowia.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik