Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Ryby i owoce morza
dobry składnik
Spożycie filetu z oceanicznej ryby zawierającej ości może prowadzić do zadławienia lub uszkodzenia przewodu pokarmowego.
Filet z ryby oceanicznej jest bogaty w białko, kwasy omega-3 oraz witaminy z grupy B, ale może również zawierać ości, co stanowi zagrożenie dla zdrowia człowieka.
Składnikami odżywczymi w filecie z ryby oceanicznej są białka, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy i minerały. Białka są niezbędne do budowy i regeneracji mięśni, a kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w utrzymaniu zdrowia serca oraz mózgu. Witaminy i minerały zawarte w rybie oceanicznej, takie jak witamina D, witamina B12, selen i jod, pomagają w utrzymaniu zdrowia kości, układu nerwowego, a także w regulacji poziomu hormonów tarczycy. Ości w filecie z ryby mogą również stanowić źródło wapnia, który jest ważny dla utrzymania mocnych kości i zębów.
