fasolka szparagowa żółta

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużej ilości surowej fasolki szparagowej żółtej może powodować bóle brzucha i wzdęcia

Informacje o składniku

Fasolka szparagowa żółta jest bogatym źródłem białka roślinnego, błonnika, witaminy C, A oraz K, a także minerałów takich jak żelazo, wapń, magnez i potas.

Funkcja

Fasolka szparagowa żółta jest źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak błonnik, witamina C, witamina A, kwas foliowy oraz minerały, takie jak potas, magnez, fosfor i żelazo. Błonnik jest kluczowy dla zdrowia układu trawiennego, a witaminy i minerały pomagają wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać dobrą kondycję kości. Konsumpcja fasolki szparagowej żółtej może również pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i obniżyć ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik