fasola edamame

KATEGORIA | Białko roślinne

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie surowych fasoli edamame może powodować problemy trawienne i bóle brzucha u niektórych osób.

Informacje o składniku

Fasola edamame jest bogata w białko, błonnik, witaminy i minerały, a także zawiera niski poziom tłuszczu i kalorii.

Funkcja

Składnik odżywczy w fasoli edamame, który odgrywa kluczową rolę w żywieniu, to białko. Fasola edamame jest bogatym źródłem białka roślinnego, zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. Białko to pomaga w budowie i regeneracji mięśni, a także w utrzymywaniu zdrowej skóry i włosów. Ponadto, fasola edamame jest także dobrym źródłem błonnika, żelaza i witaminy C.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik