fasola czerwona suszona

KATEGORIA | Białko roślinne

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości czerwonej fasoli suszonej może powodować problemy z trawieniem oraz wzdęcia

Informacje o składniku

Fasola czerwona suszona jest bogatym źródłem białka roślinnego, błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, żelaza oraz innych składników mineralnych, a także może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz zmniejszeniu ryzyka chorób serca i nowotworów.

Funkcja

Fasola czerwona suszona jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor, potas i miedź. Białko jest ważne dla utrzymania zdrowych mięśni i tkanek, a błonnik pomaga w trawieniu i regulacji poziomu cukru we krwi. Witaminy z grupy B są niezbędne dla metabolizmu energetycznego, a żelazo jest potrzebne do produkcji czerwonych krwinek. Magnez, fosfor i potas są ważne dla zdrowia kości i mięśni, a miedź pomaga w przyswajaniu żelaza. Fasola czerwona suszona może być dobrym uzupełnieniem diety dla osób szukających źródeł białka roślinnego i składników odżywczych.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik