dynia piżmowa

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużej ilości dyni piżmowej może spowodować nudności i biegunkę u ludzi

Informacje o składniku

Dynia piżmowa jest niskokalorycznym składnikiem diety, bogatym w witaminę A i potas, a także zawierającym błonnik i inne składniki odżywcze korzystne dla zdrowia.

Funkcja

Dynia piżmowa jest cennym źródłem wielu składników odżywczych. Jednym z ważniejszych składników w jej żywieniu jest beta-karoten, który jest przekształcany w organizmie w witaminę A. Witamina A wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wzroku, układu odpornościowego oraz skóry. Dynia piżmowa jest także bogatym źródłem błonnika, który wpływa na trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. Ponadto, dynia piżmowa zawiera witaminy C, E oraz minerały takie jak żelazo, wapń i magnez, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik