czerwona papryka

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużej ilości ostrej czerwonej papryki może powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka i jelit.

Informacje o składniku

Czerwona papryka jest bogata w witaminę C, beta-karoten oraz błonnik, pomaga wzmocnić odporność, działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, a także może zwiększyć tempo przemiany materii i spalania tłuszczu.

Funkcja

Czerwona papryka jest źródłem wielu składników odżywczych, w tym witaminy A, witaminy C i potasu. Witamina A jest ważna dla zdrowia oczu, a witamina C pomaga w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego. Potas natomiast pełni kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi i funkcjonowaniu mięśni. Ponadto, czerwona papryka zawiera również błonnik, który jest ważny dla zdrowia układu trawiennego.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik