czarne porzeczki

KATEGORIA | Owoce

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużej ilości liści czarnej porzeczki może powodować problemy z układem trawiennym u ludzi

Informacje o składniku

Czarne porzeczki są bogate w witaminę C, antocyjany, błonnik oraz mangan, co może przyczynić się do poprawy układu odpornościowego i trawienia, a także zmniejszenia ryzyka chorób serca.

Funkcja

Czarne porzeczki są bogate w witaminy C, K i A, a także w błonnik i antyoksydanty. Składnik ten odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia serca, reguluje poziom cholesterolu we krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto, błonnik zawarty w czarnej porzeczce pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy jelit i zapobiega zaparciom.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik