Czarna porzeczka

KATEGORIA | Owoce

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym działaniem niepożądanym składnika zawartego w czarnej porzeczce na ludzi może być biegunka.

Informacje o składniku

Czarna porzeczka jest bogata w witaminy C, K i B, zawiera także błonnik, antocyjany i kwasy organiczne, co wpływa na korzystny wpływ na układ odpornościowy, układ krążenia i trawienie.

Funkcja

Czarna porzeczka jest bogatym źródłem wielu składników odżywczych, w tym witaminy C, karotenoidów, antocyjanów, błonnika pokarmowego i innych związków bioaktywnych. Funkcją składnika w żywieniu czarnej porzeczki jest dostarczanie organizmowi tych składników, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, antocyjany i karotenoidy działają jako przeciwutleniacze, a błonnik pokarmowy wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik