Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Nasiona
dobry składnik
Chia może stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Choć nasiona chia są bogate w błonnik i wiele składników odżywczych, to jednocześnie zawierają one kwas fitynowy, który utrudnia wchłanianie minerałów przez organizm człowieka. Nadmierne spożycie nasion chia może prowadzić do niestrawności, bólu brzucha, wzdęć i biegunki. Ponadto, osoby cierpiące na alergię na słonecznik, sezam lub inne nasiona oleiste, mogą być uczulone na nasiona chia. Osoby z cukrzycą lub chorobami nerek powinny również ograniczyć spożycie nasion chia, ponieważ ich wysoka zawartość błonnika może wpływać na poziom cukru we krwi i obciążać nerki.
Chia to nasiona bogate w błonnik, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i składniki mineralne, takie jak wapń, fosfor i magnez.
Składnik chia znajdujący się w produktach spożywczych, w tym nasiona chia, bogaty jest w błonnik pokarmowy, omega-3 oraz niezbędne aminokwasy. Błonnik pokarmowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a kwasy tłuszczowe omega-3 są korzystne dla zdrowia serca i mózgu. Niezbędne aminokwasy są niezbędne dla budowy białek w organizmie. Ponadto, składnik chia jest również bogaty w antyoksydanty, które pomagają chronić ciało przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
22 czerwca, 2017
Własnoręcznie zrobione desery nigdy nam się nie znudzą! Tym bardziej wtedy, kiedy są one nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Tym razem mamy dla Was przepisy na dwa puddingi z nasionami chia &
18 października, 2024
W ostatnich latach temat „superfoods” stał się niezwykle popularny, a wśród nas nie ma chyba już prawie nikogo, kto choćby raz nie usłyszał np. o nasionach chia czy spirulinie. Jed
8 sierpnia, 2024
Zdrowe odżywianie jest drogie? To nieprawda! Żeby się zdrowo odżywiać wcale nie trzeba kupować wymyślnych i drogich produktów. Jagody acai, goji, nasiona chia, quinoa, amarantus, spirulin
6 marca, 2022
Krem pod oczy to dla wielu osób produkt opcjonalny w pielęgnacji- my jednak uważamy, że warto go używać! Skóra wokół oczy jest niezwykle delikatna, warto więc zadbać o nią w odpowiedni dla
14 lipca, 2021
Krem do twarzy to idealne domknięcie pielęgnacji! Kremy mogą mieć różną konsystencję i przeznaczenie do konkretnej cery, a także różne opakowania.
25 lutego, 2021
W ankecie, którą jakiś czas temu przygotowałyśmy, prosiliście nas, abyśmy robiły więcej zestawień bez laktozy i bez glutenu. Wychodzmy Wam na przeciw – i prezentujemy pierwsze z takich
4 czerwca, 2019
W sklepach Carrefour można kupić prawdziwe perełki! Pora im się przyjrzeć 🙂 Grafika tytułowa Dobra Kaloria Balans (siemię lniane brązowe, siemię lniane złociste, nasiona słonecznika łus
3 kwietnia, 2018
Coraz więcej osób nie może jeść jaj ze względu na alergię. Jest również coraz większe grono osób rezygnujących ze spożywania mięsa oraz produktów odzwierzęcych, w tym jaj. Na szczęśc
