cebula i szczypiorek

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie surowej cebuli lub szczypiorku może powodować podrażnienie i łzawienie oczu, a także problemy z trawieniem.

Informacje o składniku

Cebula i szczypiorek są popularnymi składnikami spożywczymi, które dodają smaku i aromatu do wielu potraw.

Funkcja

Cebula i szczypiorek zawierają różne składniki odżywcze, które są ważne dla naszego zdrowia. Cebula zawiera dużo witaminy C, B6 oraz błonnika, który jest ważny dla naszego układu trawiennego. Ponadto, cebula zawiera siarkę, która jest ważnym składnikiem w budowie keratyny, czyli białka, które stanowi podstawowy składnik włosów, paznokci i skóry. Szczypiorek zawiera dużo witaminy K oraz A, które są ważne dla utrzymania zdrowych kości i dobrego widzenia. Ponadto, szczypiorek zawiera wiele związków siarkowych, które są ważne dla naszego układu krążenia i przeciwdziałają chorobom serca. Szczypiorek ma także właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, co wpływa korzystnie na nasz układ odpornościowy.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik