borowik szlachetny

KATEGORIA | Grzyby

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości borowika szlachetnego może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych i wymiotów.

Informacje o składniku

Borowik szlachetny jest grzybem jadalnym, bogatym w białko, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne takie jak miedź, żelazo i fosfor.

Funkcja

Składnik w żywieniu borowika szlachetnego to białko, węglowodany oraz błonnik pokarmowy. Białko jest niezbędne do budowy mięśni i tkanek organizmu, węglowodany są źródłem energii, a błonnik pokarmowy wpływa korzystnie na perystaltykę jelit i poprawia trawienie. Dodatkowo, borowik szlachetny jest bogaty w witaminy i składniki mineralne, takie jak potas, fosfor, żelazo i witamina D.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik