biała rzodkiew

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości białej rzodkwi może powodować problemy trawienne oraz wzdęcia

Informacje o składniku

Biała rzodkiew jest bogata w witaminy C i B, zawiera również żelazo, wapń i magnez, a jej regularne spożywanie może wpłynąć pozytywnie na trawienie i układ odpornościowy.

Funkcja

Składnik odżywczy w białej rzodkwi, jak w przypadku większości roślin, to błonnik. Błonnik jest ważnym składnikiem diety, który pomaga regulować trawienie i zapobiega zaparciom. Oprócz tego, biała rzodkiew zawiera także niewielkie ilości witaminy C i karotenoidów, które działają jako przeciwutleniacze i wspierają układ odpornościowy.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik