Macie problem z piciem odpowiedniej ilości wody? Jeśli tak, to z pomocą może przyjść „ulepszanie” wody owocami i miętą 🌱 Pamiętajcie, że jemy i pijemy również oczami 👀 Dlatego jak woda będzie prezentowała się apetycznie, to prędzej po nią sięgniecie i wypijecie więcej ✅

Możecie również wypróbować orzeźwiające letnie napije – inspiracje znajdziecie na grafikach! Słodziki możecie pominąć. Wersja ze słodzikami jest dla tych osób, które nie wypiją napoju, jeśli nie jest słodki 🙂

Lato w pełni, dlatego jeśli sama woda Wam nie do końca podchodzi, to próbujcie łapać się alternatyw. Dzięki temu unikniecie odwodnienia, które objawia się m.in. bólem i zawrotami głowy, suchością skóry, zmęczeniem… 😴

Dbajcie o siebie latem i nie zapominajcie o nawadnianiu! ☀️💚

Macie problem z wypijaniem odpowiednich ilości wody? 🤔