Czy wiecie, że skórka owoców i warzyw też jest bardzo wartościowa? To źródło błonnika, witamin oraz antyoksydantów! 🌱 Jeśli chodzi o owoce, to często jabłka czy gruszki je się ...
Z okazji Dnia Dziecka mamy dla Was dzisiaj zdrowsze zamienniki popularnych słodkości (i nie tylko!), które bez obaw możecie podać swojemu dziecku w ramach przekąski 🥰 Polecane ...
Jutro Dzień Dziecka, więc dzisiaj poruszymy temat dotyczący kształtowania prawidłowych relacji z jedzeniem ✅ Nawyków żywieniowych uczymy się już od małego, dlatego bardzo ważne ...
Kupujecie produkty według tego, co wskazuje ocena wskaźnika Nutri-Score na etykiecie? 🧐 Jeśli tak, to zatrzymajcie się na chwilę i poczytajcie o wadach i zaletach tego rozwiąza...
Nareszcie wyczekiwany sezon na szparagi w pełni! Jeśli jeszcze nie mieliście okazji kupić, to warto to nadrobić, bo szparagi mają naprawdę sporo korzyści dla organizmu – z...
Czy można jeść zdrowo przy niewielkich zasobach czasu? Oczywiście, że tak! ✅ To nie jest tak, że te zdrowsze posiłki zawsze wymagają długich godzin spędzonych w kuchni 🤷♀️ Zob...
Jeśli brakuje Wam pomysłów na urozmaicenie swoich posiłków o nowe smaki, tradycyjne kanapki już nie smakują tak dobrze lub chcielibyście jeść trochę więcej warzyw, to z pomocą m...
Lubicie czasem podjeść Knoppersa? Jeśli zdarza się Wam to od czasu to czasu, to nie ma obaw – wszystko jest dla ludzi 👍 Jednak kiedy na jednej sztuce się nie kończy, to w...
Co złego jest w gotowaniu ryżu czy kaszy w woreczkach? 🤷🏻♀️ Różnorodne kasze i ryż to świetne źródła węglowodanów, jednak przez ich nieodpowiednie przygotowywanie, oprócz dob...