Kamila Kweczke

Jestem absolwentką Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką. Na co dzień czytam dla Was etykiety, a w wolnej chwili stawiam na kryminały :) Gdy tylko mam czas uciekam w góry, gdzie "ładuję swoje baterie".

Zbliżają się Walentynki, dlatego wszystkie sklepy reklamują słodkości. Zostają one wyeksponowane, a w sklepach internetowych powstają specjalne zakładki „walentynki”. Oczywiście reklamowane są popularne słodycze typu Raffaello, Merci, bombonierki, czekolady i wiele innych  produktów. Wśród tych propozycji są również kawy, co nas bardzo cieszy. Ciekawym pomysłem są również herbaty, ale takie liściaste i np. z różnymi Słodkie Walentynki

Czarne oliwki mają bardzo przyzwoite składy, co mnie cieszy. Jak zwykle doceniam skład jak najkrótszy, bez żadnych dodatków. Z tego względu tylko oliwki z idealną listą składników otrzymały oceny pozytywne. W czarnych oliwkach można znaleźć dodatek glukonianu żelazawego, który jest bezpiecznym składnikiem. Dzięki temu związkowi oliwki mają ładną barwę. Kryteria oceny pozytywna dla oliwek BEZ Czarne oliwki

Serki topione są bardzo popularnym produktem, dlatego postanowiłam przyjrzeć się ich składom. Nie spodziewałam się niczego dobrego i niestety się nie pomyliłam. Ich składy są do siebie bardzo podobne… Fosforany Serki topione zawierają kilka rodzajów fosforanów: difosforany, polifosforany, fosforany sodu. Wiadomo, są one dozwolonymi dodatkami do żywności. Ala pamiętajcie, że nawet witaminy w nadmiarze szkodzą. Serki topione

Hummus, czyli pasta z ciecierzycy, pasty sezamowej (tahini), soku z cytryny, czosnku, oliwy z oliwek (albo innego oleju) i różnych przypraw staje się coraz bardziej popularny. Idealny nie powinien mieć żadnych grudek. Powinien być aksamitny i kremowy! Hummus domowy czy sklepowy? Aby uzyskać aksamitną pastę trzeba mieć dobry blender. I tu się pojawia problem. Rozwiązania Hummusy

  Wszędzie słyszysz, że sok nie może zawierać dodatku cukru ani wody. To dlaczego soki przecierowe z marchwią zawierają często wodę i cukier? Dlaczego jest to możliwe? Luka w Rozporządzeniu Niestety Rozporządzenie Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 30 września 2003 r. w sprawie szczegółowych wymagań w zakresie jakości handlowej soków i nektarów owocowych Czy sok może zawierać dodatek cukru?

Bułka tarta – albo ma dobry skład, albo tragiczny. Wiadomo – wszystko zależy od składu bułki, z której powstała. Przejrzałam tylko te najpopularniejsze bułki tarte, bo w sprzedaży jest ich naprawdę dużo. Wysokiej jakości pieczywo składa się tylko z mąki, wody, soli i drożdży/zakwasu. Jeśli producentowi nie zależy na jakości, ale tylko na zarabianiu pieniędzy Bułka tarta

Paluszki i chipsy to najczęściej wybierane przekąski. Wiele osób nie wyobraża sobie imprezy bez tych produktów. Jeśli lubisz chrupać paluszki to koniecznie sprawdź, które warto kupić. Kryteria oceny pozytywną – najlepszy skład mają ezerki – przede wszystkim brawa za brak dodatku soli i cukru. Podoba nam się również zastosowanie pełnoziarnistej mąki orkiszowej. Dobry skład mają również Paluszki

Przyszła pora na zestawienie zwykłych pierników – bez nadzienia i czekolady! Na szczęście udało mi się znaleźć pierniczki z dobrym składem 🙂 Kryteria oceny pozytywną otrzymały pierniczki z domowym składem i z niższą ilością cukrów. Jednak trzeba pamiętać, że dalej są to słodycze 🙂 neutralną otrzymały tylko jedne pierniczki – Kopernik – ich skład (i Pierniki

Kapusta kiszona króluje na polskich stołach, zwłaszcza zimą. Z pewnością jest to zasługa potraw wigilijnych – pierogów, krokietów, łazanek czy też kapusty z grzybami (albo z grochem). Poza tym w wielu domach przygotowywany jest bigos świąteczny z dodatkiem mięsa, grzybów i śliwek suszonych. Aż ślinka cieknie na samą myśl… Nie ma to jak pyszny domowy Kapusta kiszona idealna

Brzoskwinie w syropie są częstym dodatkiem do różnych ciast, najczęściej do serników. Przyjrzałam się ich składom i tak naprawdę niewiele się różnią między sobą. Zazwyczaj skład wygląda następująco: brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Jednak udało mi się znaleźć dwie perełki. Kryteria oceny pozytywna dla dwóch perełek: LaSelva i Batom – nie zawierają dodatku Brzoskwinie w syropie

Wigilijny kompot – każdy robi inaczej, ale jego podstawę stanowią suszone owoce albo wędzone. Można kupić gotową mieszankę albo kupić osobno ulubione owoce. Co jest istotnego podczas zakupu suszonych i wędzonych owoców? Brak dodatku konserwantów. Nic więcej 🙂 I takie właśnie były kryteria oceny – pozytywna dla mieszanek bez dodatków, negatywna dla mieszanek owocowych z Susze wigilijne, mieszanki kompotowe

Jak Święta to pierniczki? Najlepsze są takie domowe, ale sporo osób sięga po sklepowe. Przyjrzałam się składom i większość z nich jest taka sama… 🙁 Na co zwracałam uwagę podczas oceniania? na skład czekolady – ważne, żeby jej skład był jak najlepszy. Dlatego zwracajcie uwagę na to czy zawiera emulgator E 476. na ilość cukrów Pierniki w czekoladzie