Kamila Kweczke

Produkty light mają często kiepskie składy. Może i zawierają mniejszą ilość tłuszczu, ale często zawierają więcej cukrów niż wersja klasyczna. W przypadku majonezów również tak jest. Nie znalazłam majonezu light z dobrym składem, dlatego wszystkie oceniłam negatywnie. Uważam, że dobrym pomysłem jest mieszanie majonezu klasycznego z jogurtem naturalnym. W sałatce nie poczujecie różnicy, a tak … Majonezy light

Robicie przetwory owocowe na zimę? Jeśli tak to pewnie czasem wspomagacie się cukrami żelującymi. W sprzedaży jest ich sporo, ale większość zawiera substancje konserwujące. Na szczęście nie wszystkie! Skład cukrów żelujących Cukry żelujące składają się z cukru, pektyn i zazwyczaj z substancji konserwującej. Oczywiście polecam tylko te, które konserwantów nie zawierają. Pektyny pełnią rolę żelującą … Cukry żelujące

W sprzedaży jest mnóstwo gotowych dań – bardzo popularne są zupy pomidorowe. Królują zupy w proszku, ale ostatnio bardzo popularne stały się gotowe zupy pomidorowe, które przechowywane są w sklepowych lodówkach. Można również kupić zupę pomidorową w słoikach albo torebkach. W tym wpisie zostały zestawione zarówno zupy gotowe, a także w proszku. Zupy gotowe Zupy … Zupy pomidorowe

Mleczne Kanapki reklamowane są jako zdrowe przekąski, a nie jako zwykłe ciastka. Reklama ma ogromną moc, dlatego te produkty podbiły serca rodziców… Jednak czy słusznie? Kryteria oceny Marka Kinder wyprodukowała najwięcej biszkoptów z mlecznym nadzieniem. I tak się składa, że akurat ich dwa produkty mają trochę lepsze składy, ale odrobinę lepszy mają ciastka Miami (z … Ciastka z mlecznym nadzieniem – Mleczne Kanapki

Batoniki zbożowe = zdrowa przekąska? Wielu osobom wydaje się, że batoniki zbożowe są lepszym rozwiązaniem niż batony takie jak Snickers, Mars czy Kinder Bueno. Dlatego chcę Wam pokazać jak wiele produktów kryje w sobie spore ilości cukrów. I tak właśnie jest w przypadku batoników zbożowych. Grafika poniżej pokazuje jak słodkie są batoniki zbożowe. Natomiast batony … Batoniki zbożowe i owocowe – zestawienie produktów

Jakość konserw mięsnych jest różna, dlatego postawcie na takie z jak najlepszym składem. Kryteria oceny pozytywna dla konserw z jak najlepszym składem, z wysoką ilością mięsa. I nie zawierają żadnych dodatków do żywności. neutralna dla konserw z wysoką ilością mięsa (powyżej 90%) i z niską ilością dodatków do żywności. Ich skład nie jest ani rewelacyjny, … Konserwy mięsne

Kawa czy śmietanka do kawy? A może mała czarna? Jakie jest Wasza ulubiona kawa? Mleko czy śmietanka? Według mnie lepszym rozwiązaniem jest mleko. Jest mniej tłuste, czyli mniej kaloryczne. Dla porównania przedstawiam wartość odżywczą mleka i śmietanki: Mlekovita Mleko kuchmistrza 2% tł w 100 ml: wartość energetyczna – 50 kcal białko – 3,4 g tłuszcz – … Mleczka i śmietanki do kawy

Lubicie szybkie i domowe przekąski na słono i słodko? Na bazie ciasta francuskiego można stworzyć prawdziwe cuda! Z tego względu przejrzałam składy sklepowych ciast 🙂 Kryteria oceny pozytywna – skład idealny ma tylko jedno ciasto od FRoSTA (ale uważajcie, bo w sprzedaży jest ciasto francuskie tego producenta z gorszym składem)- jest to produkt mrożony. Cena … Ciasta francuskie

Jestem pod wrażeniem – prawie wszystkie pomidory suszone w oleju mają poprawny skład, a niektóre nawet mają domową listę składników! Istotna jest jakość oleju, ale niestety tego nie mamy jak sprawdzić. Nie mamy jak zbadać jaki dokładnie olej słonecznikowy czy też rzepakowy został zastosowany. Dlatego jeśli potrzebujecie pomidory w oleju jak najwyższej jakości to pozostaje … Pomidory suszone w oleju

Słodkości popularnie nazywane ptasim mleczkiem niestety nie zachwycają swoim składem. Prawie wszystkie zawierają substancję konserwującą. Jednak udało się znaleźć dwa produkty z lepszym składem! Kryteria oceny pozytywną ocenę otrzymały dwa produkty – Earth of Eco i Bio Sweet – nie zawierają dodatku substancji konserwującej ani wielu innych zbędnych składników. Plus za zastosowanie masła i brak dodatku … Pianki w czekoladzie o smaku waniliowym, czyli „ptasie mleczka”

W przypadku suszonych owoców należy wybierać te, które nie zawierają substancji konserwujących. To najważniejsza zasada! W rodzynkach znajdziecie olej – jest on dodawany, aby owoce nie sklejały się i przy okazji ładnie wyglądały. Jego dodatek jest niewielki. Kryteria oceny pozytywna dla produktów bez substancji konserwujących. negatywna dla produktów z substancją konserwującą.

Nawet nie wiecie jak ciężko było stworzyć zestawienie cukierków owocowych. Długo myślałam, które składniki powinny zostać zaznaczone na czerwono czy też pomarańczowo. Bo przecież cukierki – jak sama nazwa wskazuje- to cukier… Ale jednak w sprzedaży są cukierki na bazie korzystniejszych dla naszego zdrowia (a zwłaszcza dla dzieci) zamienników cukru – ksylitolu, czy też glikozydów … Cukierki owocowe