Dzień jadłospisu dla mężczyzn – dieta „na masę”
Budowanie masy mięśniowej to nie tylko ciężkie treningi, ale przede wszystkim odpowiednia dieta. Aby przybrać na masie, trzeba dostarczać…
-
-
Dieta a męskie zdrowie: Jakie produkty mogą wpływać na testosteron?
Testosteron to kluczowy hormon męski odpowiedzialny za energię, siłę, libido i budowę mięśni. Wpływ na jego poziom mają zarówno…
