Letnie problemy skóry: jak walczyć z potówkami, przetłuszczaniem i przebarwieniami?

Lato to nie tylko plaża i opalenizna – to także przetłuszczająca się cera, potówki i przebarwienia, które potrafią zepsuć nawet najlepszy urlop. Sprawdź, jak radzić sobie z najczęstszymi letnimi problemami skóry bez rezygnacji z urlopu.

---

1. Potówki – jak się ich pozbyć?

Czym są? Drobne, czerwone krostki pojawiające się w miejscach narażonych na przegrzanie i pocenie (dekolt, plecy, twarz).

Co pomaga?

✅ Kąpiele z krochmalem– 2 łyżki mąki ziemniaczanej rozpuść w wannie chłodnej wody.
✅ Żel z aloesu– chłodzi i łagodzi podrażnienia (polecane żele znajdziesz TUTAJ).
✅ Kremy z tlenkiem cynku– np. Q+A Zinc PCA

Czego unikać?
❌ Tłustych balsamów- zatykają gruczoły potowe.
❌ Ciasnych ubrań ze sztucznych tkanin.

2. Przesuszona skóra po słońcu

Dlaczego słońce wysusza? Promienie UV uszkadzają płaszcz hydrolipidowy skóry, a słona woda i klimatyzacja pogłębiają problem.

Ratunek dla suchej skóry:

kluczowym aspektem jest odbudowa bariery hydrolipidowej. Polecane sposoby i produkty znajdziesz w tym wpisie.

WAŻNE: Nawilżaj skórę od środka – pij minimum 2 litry wody dziennie!

3. Jak nie błyszczeć się latem?

Nadmiar sebum + pot = efekt „tłustej twarzy”.

Sprawdzona pielęgnacja:

✅ Żel oczyszczający z kwasami
✅ Matujące kremy z SPF – np. SVR Sun Secure
✅ Pudry transparentne lub mineralne

Triki na szybkie odświeżenie:

• Chusteczki matujące
• Mgiełka z wodą termalną w sprayu.

4. Przebarwienia posłoneczne – jak im zapobiegać?

Jak powstają? Słońce pobudza melanocyty, które produkują nierównomierny pigment.

Zapobieganie:

✔ Filtr SPF 50+ codziennie – nawet w mieście (polecane produkty znajdziesz TUTAJ).
✔ Witamina C rano – rozjaśnia i chroni przed fotostarzeniem.
✔ Unikaj perfum na słońcu – mogą powodować brązowe plamy.

Jeśli już się pojawiły: stosuj serum na przebarwienia.

5. Trądzik różowaty a słońce

Dlaczego lato go zaostrza? Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, a UV uszkadza barierę hydrolipidową.

Jak chronić skórę?

✅ Filtry mineralne.
✅ Kremy łagodzące
✅ Chłodzące mgiełki – np. Uriage Roséliane Thermal Water.

Czego unikać?
❌ Gorących kąpieli.
❌ Ostrych przypraw i alkoholu (rozszerzają naczynia).

Podsumowanie: Letnia pielęgnacja w 3 krokach

1. OCHRONA – SPF 50+ codziennie.
2. NAWILŻANIE – lekkie serum + krem.
3. ODŚWIEŻANIE – mgiełki termalne, matujące pudry.

A Ty jak radzisz sobie z letnimi problemami skóry? Podziel się w komentarzu!

Słowa kluczowe: potówki jak się pozbyć, przetłuszczająca się skóra latem, przebarwienia posłoneczne, trądzik różowaty a słońce, domowe sposoby na wysuszoną skórę, jak nie błyszczeć się latem, letnia pielęgnacja twarzy.