E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – małymi krokami do celu

Zdrowszy styl życia, dbałość o regularne, smaczne posiłki, częsty ruch. Chyba każdy z nas próbował wprowadzić te wszystkie zmiany do swojego życia, zwłaszcza w okolicach Nowego Roku i sezonu na podejmowanie postanowień. Prawda jest jednak taka, że wypracowanie zdrowych nawyków nie jest ani proste, ani szybkie. Dlatego tak łatwo stracić motywację do zmian. Wiemy jednak, jak jest to ważne, i chcemy Ci w tym pomóc. W tym celu powstał e-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze”.

Na ponad 50 stronach e-booka „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze” zawarliśmy bardzo dużo praktycznej wiedzy dietetycznej. Podzieliliśmy ją na 3 części, żeby sprawnie i logicznie przeprowadzić Cię przez cały proces niezbędnych zmian.

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – kiedy warto po niego sięgnąć?

Tak naprawdę po e-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze” warto sięgnąć w każdej chwili. I może to zrobić każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zrobić to z głową.

Nie zachęcamy do drastycznych zmian. Nie proponujemy Ci od razu przebiegnięcia maratonu. Chcemy zmotywować Cię do działania i pokazać Ci, jak łatwo jest o siebie dbać, gdy już przestaniesz się do tego zmuszać.

Bo wiesz co? Nic nie musisz, ale możesz wszystko!

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – jakie zagadnienia znajdziesz w środku?

Jak się pewnie domyślasz, motywacja to nie wszystko. Chcemy pomóc Ci wytrwać w Twoich postanowieniach.

W e-booku „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” znajdziesz więc:

• informację, jakie są najczęstsze problemy przy zmianie nawyków żywieniowych,
• instrukcję, jak podejść do zmian nawyków,
• praktyczne sposoby, jak zaprzyjaźnić się z aktywnym trybem życia.

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – działaj racjonalnie, a nie restrykcyjnie

Drastyczne ograniczanie liczby przyjmowanych kalorii albo eliminowanie całych grup produktów z dnia na dzień nigdy nikomu nie wyszło na zdrowie. Dlatego my namawiamy Cię przede wszystkim do zmiany podejścia do swojego trybu życia. Nie musisz wszystkiego robić naraz, z nikim się przecież nie ścigasz. Zmiany możesz wprowadzać na swoich zasadach i w swoim tempie.

A my Ci w tym chętnie pomożemy. Razem z e-bookiem „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” dostajesz więc od nas:

• 7 przepisów na zdrowe i pełnowartościowe śniadania,
• motywującą grafikę z 6 zasadami zdrowego żywienia,
• 7 wskazówek, jak prawidłowo dokonać pomiaru obwodów,
• tabelę do zapisywania pomiarów,
• dzienniczek żywieniowy,
• miesięczny harmonogram treningów do druku.

To wszystko – razem ze wzrostem świadomości na temat zdrowych nawyków żywieniowych – pomoże Ci kontrolować swoje postępy i świętować kolejne sukcesy!