Mniej cukru na co dzień. Wyzwanie 21 dni
Pierwotna cena wynosiła: 49,00 zł.37,00 złAktualna cena wynosi: 37,00 zł.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,00 zł.
Cukier chowa się wszędzie, nawet tam, gdzie się go nie spodziewasz. Przez 21 dni codziennie dostajesz ode mnie jedno małe zadanie. Nic, czego nie da się zrobić między pracą a odbiorem dzieci ze szkoły. Uczysz się wybierać świadomie, zamiast z przypadku.
Startujemy 19 października, wszyscy razem.
Opis
Codziennie stajesz przed półką i zastanawiasz się, czy to, co bierzesz, naprawdę jest dobre dla Twojej rodziny.
Sama tak miałam. Codziennie czytałam etykiety, a i tak się gubiłam, bo cukier chowa się wszędzie. W jogurtach, płatkach, sokach, nawet tam, gdzie w ogóle go nie szukasz. To wyzwanie powstało, żeby Ci tę drogę skrócić.
Jak wygląda wyzwanie?
Przez 21 dni codziennie dostajesz ode mnie jedno małe zadanie. Zajmuje kilka minut. Nie musisz robić rewolucji w kuchni. Idziemy krok po kroku, a każdy dzień powtarzasz w praktyce, aż stanie się nawykiem, który zostaje na dłużej niż samo wyzwanie.
Tydzień 1. Sprawdzasz, gdzie w Twoim domu chowa się cukier. Uczysz się czytać skład w kilkanaście sekund i rozpoznawać cukier pod nazwami, których się nie spodziewasz. Na tym etapie jeszcze nic nie zmieniasz.
Tydzień 2. Zmieniasz produkt po produkcie – wybierając lepsze zamienniki: na śniadanie, do picia, na przekąskę. Takie, które pasują Twojej rodzinie.
Tydzień 3. Utrwalasz nawyk, że zmiany zostały z Tobą także wtedy, gdy przyjdą urodziny, święta albo gorszy tydzień.
Co dostajesz jedno małe zadanie na każdy dzień, razem z materiałem do pobrania – dzięki czemu zmiana stanie się twoją codziennością dziennik 21 dni, w którym widzisz swoje postępy listę nazw, pod którymi cukier chowa się na etykietach proste przepisy bez dodanego cukru pomysły na chwile, kiedy bardzo chce się czegoś słodkiego grupę wsparcia na WhatsApp, w której przechodzimy przez zmianę razem „Sprawdź mi produkt”: przesyłasz do 3 produktów, a ja sprawdzam ich skład
Kto Cię poprowadzi?
Stoi za tym wiedza, którą przez lata pozyskałam, pracując na co dzień z ekspertami, dietetykami. I to, że sama codziennie stoję przy tej samej półce sklepowej, co Ty. Jestem zwykłą konsumentką, mamą i osobą, która sprawdza każdą informację, zanim Ci ją przekaże.
Zapisy
Zapisy są ograniczone czasowo. Im wcześniej dołączysz, tym niższa cena: od 10 do 12 października: 37 zł od 13 do 18 października: 49 zł 18 października zamykamy zapisy
Startujemy 19 października, wszyscy razem. Dołącz i przejdźmy to razem, krok po kroku.