Mniejsożercy – czyli jak zdrowo ograniczyć mięso
49,00 zł
Jest dobrym źródłem kwasu foliowego, dlatego też powinny ją spożywać kobiety w ciąży. Wysoka zawartość błonnika pomaga w usprawnianiu trawienia i regulowaniu poziomu cholesterolu. Szparagówka jest niezbędna w diecie cukrzyków, ponieważ ma niski indeks glikemiczny. No i jest bogatym źródłem białka roślinnego - powinna być więc obecna w diecie wegan i wegetarian.
Zawsze jesteś na bieżąco z nowymi artykułami
Wiesz, co dzieje się w świecie etykiet
Masz stały dostęp do naszych porad