Pielęgnacja stóp latem 2025: jak uniknąć pęknięć, potliwości i suchości w upalne dni?

Lato to czas sandałów, plażowych spacerów i… problemów ze stopami! Suche pięty, potliwość czy zrogowacenia mogą zepsuć nawet najlepszy urlop. Przygotowałam prosty poradnik z konkretnymi radami – pielęgnacja stóp latem z analizą INCI i poleceniami produktów. Wszystko oparte na faktach: latem stopy tracą wilgoć szybciej przez pot i tarcie, co zwiększa ryzyko pęknięć.

Nawilżanie stóp – klucz do miękkiej skóry

Dlaczego stopy wysychają latem? Upały i otwarty obuwie powodują utratę wilgoci, prowadząc do szorstkości i pęknięć.

Pielęgnacja stóp latem co pomaga?
✅ Krem z mocznikiem (Urea) w stężeniu do 10% nawilża, a 10-20% ma działanie zmiękczające twardą skórę,
✅ Balsam z pantenolem (Panthenol) – regeneruje i koi.

Czego unikać?
❌ Ciężkich maści – obciążają w upale.
❌ Pomijania codziennej rutyny – stopy potrzebują nawilżenia co wieczór.

Sprawdź nasze rankingi kremów nawilżających do stóp.

Ochrona przed potliwością i bakteriami

Potliwe stopy w sandałach to przepis na nieprzyjemny zapach i podrażnienia.

Pielęgnacja stóp latem co pomaga?
✅ Antyperspirant do stóp – neutralizuje zapach, np. SVR Spirial Spray Antyperspirant
✅ Puder do stóp – absorbuje wilgoć, np. FUSSWOHL Puder do stóp

Stosuj rano przed wyjściem.

Czego unikać?
❌ Syntetycznych skarpet – zwiększają potliwość.
❌ Gorących kąpieli stóp – najlepiej myć chłodną wodą z solą Epsom.

Złuszczanie i regeneracja – na ratunek zrogowaceniom

Zrogowaciała skóra na piętach to częsty problem od tarcia w otwartym obuwiu.

Pielęgnacja stóp latem co pomaga?
✅ Peeling mechaniczny np. cukrowy – złuszcza martwy naskórek, a zawarte w nim oleje nawilżają skórę,
✅ Maska w płachcie nawilżająca (NIEZŁUSZCZAJĄCA) – odbudowuje barierę.

Używaj 1-2 razy w tygodniu po namoczeniu stóp.

Czego unikać?
❌ Pumeksów do stóp – uszkadzają skórę.
❌ Masek złuszczających – w niekontrolowany sposób złuszczają skórę i zwiększają ryzyko uszkodzenia i nadkażeń.

Obejrzyj polecane peelingi.

Ochrona SPF dla stóp – nie zapominaj o słońcu!

Kto nie spalił stóp na wakacjach ten nie zrozumie tego dyskomfortu! Jeśli nosisz otwarte buty, klapki lub sandały pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej.

Nakładaj przed wyjściem i pamiętaj o reaplikacji.

Sprawdź ranking kremów SPF do ciała.