Ile cukru w shake’u i kawie?

Pora przejrzeć na oczy i uświadomić sobie, jak słodkie mogą być napoje!

KFC

Wyobraźcie sobie, że duży shake czekoladowy zawiera 59 gramów cukrów! Natomiast mały shake czekoladowy zawiera 35 gramów cukru = 7 łyżeczek  Dodam tylko, że najlepiej byłoby, gdybyśmy dziennie nie zjadali więcej niż 25 g cukru (kobiety) i 35 g cukru (mężczyźni)… A taki shake zawiera o wiele więcej cukru, który w nadmiarze nie służy naszemu zdrowiu. Najrozsądniej byłoby nie pić w ogóle takich produktów.

Zastanawiasz się jak słodkie są inne wersje smakowe?

Duży shake truskawkowy zawiera 60 gramów cukrów = 12 łyżeczek.
Duży shake o smaku krówki zawiera 70 gramów cukrów = 14 łyżeczek ‼️‼️‼️
Duży shake orzechowy zawiera 50 gramów cukrów = 10 łyżeczek.
☕️Duży shake kawowy zawiera 45 gramów cukru = 9 łyżeczek.

Nie ma lepszego wyboru…

McDonald’s

I tu wcale nie jest lepiej… Starajmy się unikać takich słodkich pułapek!

Również kawa może być źródłem cukrów – wystarczy, że doda się do niej bitą śmietanę, słodki syrop albo lody… I bam! Okazuje się, że taka niepozorna kawka zawiera 35 gramów cukrów!

Starbucks

Nie zapominajmy o mrożonej kawie, którą najczęściej podaje się w towarzystwie bitej śmietany, lodów, słodkich syropów, różnych posypek… I nagle kawa staje się prawdziwą cukrową bombą zawierającą 11 łyżeczek cukrów!!!

Dlatego zwracajcie również uwagę na to, co pijecie!