Pozytywny tłuszcz, czyli kwasy Omega-3 w diecie
Słowo „tłuszcz” wielu osobom kojarzy się (błędnie!) z chorobami i otyłością. No tak – odkładający się tłuszczyk w postaci…
-
-
Kwas foliowy – źródła w diecie, właściwości, ważne fakty
Kwas foliowy ma szczególne znaczenie dla zdrowia. Zwłaszcza istotny jest na samym początku ciąży (w dwóch pierwszych miesiącach, a…
-
Zatrzymywanie wody w organizmie – jak sobie z nim radzić?
Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, z którym zmaga się bardzo dużo kobiet. Mam wrażenie, że temat związany z…
-
Trądzik – jak go zwalczyć?
Czy Twoja skóra sprawia Ci czasem kłopot? Wypryski i zaskórniki to problem, który dotyka wielu z nas, bez względu…
-
Mleka modyfikowane – cz. 2
Mleka modyfikowane różnią się między sobą ilością niektórych składników, dlatego warto czytać ich etykiety, by dobrać produkt najlepszy dla…
-
Chipsy – dlaczego uzależniają… I jak się tego pozbyć?
Dzisiejszy post poświęcony będzie jednej z najchętniej wybieranych przekąsek na świecie. Towarzyszą ludziom w czasie oglądania filmów w kinie, w…
-
Co kryją etykiety produktów bezglutenowych?
Nic nie wskazuje na to, żeby moda na dietę bezglutenową przeminęła. Przybywa nie tylko zwolenników eliminacji glutenu, ale także…
-
Czy dynia jest zdrowa?
Sezon na dynię uważamy za otwarty! Właściwie już jakiś czas on trwa, ale dziś mamy Halloween, a dynia wielu osobom…
-
Rola wody w organizmie
Nie zaprzeczymy, że woda, zaraz po tlenie, jest najważniejszym elementem naszego istnienia. Spełnia różne funkcje w środowisku. A jak…
-
Owoce na diecie?
Przed wiosną wiele osób chce zrzucić kilogramy, które nie wiadomo skąd pojawiły się w trakcie zimy. Spośród setek dostępnych…
