Zdrowe oleje roślinne – jakie warto włączyć do diety?
Oleje roślinne są podstawowym elementem zdrowej diety, dostarczającym niezbędnych tłuszczów kluczowych dla funkcjonowania organizmu. Wyróżniają się te bogate w…
-
-
Obalamy najpopularniejsze mity spożywcze!
W dzisiejszym świecie pełnym informacji łatwo natknąć się na różnorodne mity żywieniowe, które mogą wprowadzać w błąd nawet najbardziej…
-
Rokitnik i moringa – czyli superfoods idealne na jesień
W ostatnich latach temat „superfoods” stał się niezwykle popularny, a wśród nas nie ma chyba już prawie nikogo, kto…
-
Ukryte zagrożenia w popularnych dietach: Czego niektórzy dietetycy nam nie mówią?
Moda na różne diety zmienia się jak w kalejdoskopie. Jednego miesiąca popularna jest dieta keto, a następnego dieta bezglutenowa…
-
Cukrowy detoks: Co się dzieje z twoim ciałem, gdy przestajesz jeść cukier?
Cukier jest wszędzie – w napojach, przekąskach, a nawet w produktach, które nie wydają się słodkie na pierwszy rzut…
-
Niebezpieczne dodatki do żywności, które mogą znajdować się w twoim codziennym menu
W dzisiejszych czasach wiele produktów spożywczych zawiera dodatki, które mają na celu poprawę smaku, wyglądu lub trwałości. Chociaż niektóre…
-
Światowy Dzień Wegetarianizmu – ważne produkty w diecie wege
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Wegetarianizmu i z tej okazji mam dla Was pigułkę wiedzy, która może być pomocna dla…
-
Niepokojąca moda na Ozempic: cudowny preparat czy niebezpieczna moda?
W ostatnich latach nasiliła się moda na stosowanie preparatów takich jak Ozempic i Saxenda, które pierwotnie przeznaczone były do…
-
Czy tran jest zdrowy – co zawiera i z czego jest?
Jeśli mielibyśmy polecić must-have, który oprócz witaminy D w okresie jesienno-zimowym uzupełni dietę i będzie wspierał organizm w zapobieganiu…
-
Cukier i jego zamienniki
Czy zwracacie uwagę na to, jaki rodzaj cukru zawierają produkty, które kupujecie? Czy wiecie, jaka jest różnica między cukrem…
