Herbaty i napary na poprawę samopoczucia

Napary i herbatki mogą działać zbawiennie na gorsze samopoczucie. Męczą cię mdłości, niestrawność, bezsenność? Z pomocą przychodzą znane od lat napary. Przed Wami mała ściąga - zapiszcie i korzystajcie.

• masz mdłości (także te ciążowe)? Wypij napar z imbiru. Działa też przeciwwymiotnie
• masz problem z koncentracją i spadkiem energii? Pobudzi cię herbata zielona, która zawiera teinę o działaniu pobudzającym dla układu nerwowego.
• jeśli trudno ci zasnąć, wypij rumianek. Zawiera apigeninę - bioflawonoid o działaniu uspokajającym i relaksującym
• napar z czarnego bzu wspomoże układ odpornościowy przy przeziębieniu
• mięta - pomaga przy wzdęciach, ale i innych problemach układu pokarmowego (np. przy niestrawności)
• w sytuacjach stresowych wypij melisę. Działa uspokajająco - wszystko dzięki olejkom eterycznym i flawonoidom

Mamy nadzieję, że ten wpis będzie dla Was pomocny!