Wszystko, co warto wiedzieć o truskawkach

Sezon na truskawki coraz bardziej się rozkręca, dlatego dzisiaj pigułka wiedzy o tych wyczekiwanych, letnich owocach! 🍓☀

Jeśli do tej pory nie mieliście zbyt wielu pomysłów na to, jak można wykorzystać truskawki w swojej kuchni, to spójrzcie na trzecią grafikę - mamy tam dla Was kilka inspiracji. A na ostatniej grafice znajdziecie też przepis na pożywne śniadanie! Nic, tylko brać i korzystać 😄

A warto, bo truskawki mają w sobie baardzo dużo dobroci i dobrze jest czerpać z nich jak najwięcej, póki jeszcze są 😁

Czy wiecie, że truskawki…

👉 Można jeść z szypułkami, które są bogate w antyoksydanty,

👉 Dostarczają błonnika, który podnosi sytość posiłków oraz usprawnia pracę układu pokarmowego,

👉 Są niskokaloryczne, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w dietach redukcyjnych,

👉 To źródło wielu różnorodnych, prozdrowotnych związków, które warto mieć w swojej diecie,

👉 Będą odpowiednimi owocami dla osób, które borykają się z problemami ze strony gospodarki węglowodanowej - mają niski indeks oraz ładunek glikemiczny.

Jak widzicie te niepozorne (i przepyszne!) owoce mają w sobie tak wiele dobroci, że warto je zajadać garściami przez cały sezon 😍🌱

Do jakich posiłków używacie ich najczęściej? A może po prostu wolicie je w wersji najprostszej - surowej? 😁