Jak wspomóc wątrobę – kilka słów o ostropeście plamistym

Porady zakupowe 10-02-2017

Autor: Agnieszka W. Udostepnij artykuł:

Rozwój przemysłu, który nastąpił w ostatnim (z resztą już całkiem długim) czasie jest pod wieloma względami zjawiskiem korzystnym - wiadomo. Jednocześnie spowodował jednak, że jesteśmy narażeni na znacznie więcej zanieczyszczeń, niż jeszcze 25-30 lat temu. Nic dziwnego - nie żyjemy przecież w próżni, powietrze nie jest sterylne, z resztą tak, jak całe środowisko. Zanieczyszczenia chemiczne obecne są wszędzie - w glebie, wodzie, żywności. To ostatnie jest dla nas najbardziej niebezpieczne, w końcu żywość spożywamy na co dzień. Na szczęście każdy z nas jest "wyposażony" w wątrobę, która odpowiada m.in. za odtruwanie organizmu i bez której prawdopodobnie bylibyśmy jednym wielkim... śmietnikiem.

Z "naturalną" ilością substancji szkodliwych wątroba radzi sobie bez problemu, ale jeśli dorzucimy do tego alkohol, infekcje, kontakt z detergentami, leki, stres, promieniowanie - może być jej znacznie trudniej. Wątroba jest organem, który jest naprawdę narażony na wiele schorzeń - m.in. zapalenie wątroby, stłuszczenie, marskość, choroby autoimmunologiczne czy ostra niewydolność... Najczęstszą przyczyną marskości jest alkohol - niestety duży odsetek osób o nadużywa i nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie może mieć to skutki... Warto więc wspomagać jej pracę i włączyć do diety produkty, które mają właściwości odtruwające i pomogą odciążyć wątrobę z jej "obowiązków". Bardzo silne właściwości odtruwające ma ostropest plamisty - przeczytajcie koniecznie!

Ostropest plamisty, czyli detoks dla wątroby

Ostropest plamisty (Silybum marianum) używano już w starożytności, ale dopiero w średniowieczu poznano jego właściwości lecznicze. Ma bardzo dobre właściwości hepatoprotekcyjne - i do teraz jest jednym z najlepszych środków stosowanych nie tylko do odtrucia organizmu, ale również w przypadku stłuszczenia, uszkodzeń, marskości wątroby oraz zaburzeniach pracy pęcherzyka żółciowego. Wykorzystuje się go również do pielęgnacji skóry - np. olej z ostropestu regeneruje i nawilża ją - wchodzi w skład kremów, odżywek i szamponów. Olej można stosować też bezpośrednio na skórę.

Składniki aktywne w ostropeście

Ostropest plamisty swoje działanie zawdzięcza sylimarynie. Jest to substancja należąca do przeciwutleniaczy, które wymiatają wolne rodniki z organizmu. To on sprawia, że roślina ta ma silne działanie odtruwające i regenerujące wątrobę, a spektrum jej leczniczego działania jest szerokie:

sylimaryna jest niezwykle pomocna w chemioterapii, gdyż zmniejsza stopień uszkodzenia wątroby podczas jej prowadzenia
wspomaga odnowę i usuwanie substancji toksycznych odkładających się w organizmie
ostropest pomaga nałogowym alkoholikom, także tym będącym na odwyku, ponieważ chroni wątrobę przed toksycznym działaniem alkoholu
przy zaburzeniach czynności wątroby spowodowanych niewłaściwą, ciężkostrawną dietą nasiona ostropestu również są wskazane
nasiona wykorzystywane są do rekonwalescencji po wirusowym zapaleniu wątroby typu C, marskości wątroby czy stłuszczeniu
regulują poziom glukozy we krwi, zatem są wskazane dla osób chorujących na cukrzycę
pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi
ostropest plamisty stymuluje także wydzielanie soku żołądkowego, zatem pomaga przy niedokwaśności soku żołądkowego, poprawia również apetyt, ułatwia trawienie dań ciężkostrawnych i zmniejsza uciążliwą zgagę
działa profilaktycznie - usuwa wolne rodniki, chroni więc komórki i tkanki przed zmianami nowotworowymi i starzeniem
wskazany jest także po antybiotykoterapii
korzystnie wpływa na wydzielanie żółci i może być stosowany w profilaktyce kamicy żółciowej
łagodzi objawy choroby lokomocyjnej oraz migrenowe bóle głowy
można go stosować w przypadku krwawienia z nosa, hemoroidów, niektórych krwawień macicznych i jelita grubego
reguluje również krwawienie menstruacyjne
jest swoistym "antidotum" w przypadku zatruć grzybami - badania wykazały, że może w pewnym stopniu neutralizować nawet silne toksyny pochodzące z muchomora sromotnikowego - oczywiście, odpowiednio wcześnie wykryte

Olej z ostropestu, o którym napisałam kilka słów na początku, bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe, wśród których dominuje kwas linolenowy - dzięki temu hamuje zmiany skórne związane z łuszczycą. Zawiera również witaminę E (silny antyoksydant) i oczywiście sylimarynę, która również chroni komórki przed oksydacją. Kosmetyki z olejem z ostropestu pomagają w łagodzeniu podrażnień, zmniejszaniu zaczerwienienia skóry oraz zwiększają jej zdolności do regeneracji. Przeciwwskazaniem do stosowania ostropestu, pomimo stwierdzonego braku toksyczności tej rośliny, jest ciąża i karmienie piersią oraz niedrożność przewodów żółciowych. Nie stosuje się go także jako lek w przypadku zatruć ostrych.

Poniżej znajdziecie inne produkty, które wspomagają pracę wątroby (i oczywiście ostropest także!) :)