Sałatki w słoikach

Sałatki w słoikach są świetnym pomysłem na lekki obiad. Można je przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy/szkoły/na uczelnię. Również dobrze sprawdzą się na długim spacerze/pikniku. I jak jest gorąco na dworze to największą ochotę ma się na coś chłodnego, dlatego świetnym rozwiązaniem są sałatki.

---

Sałatka grecka w słoiku

• ser feta
• pomidory koktajlowe
• ogórek
• żółta papryka

Dressing:

• ¼ szklanki greckiego jogurtu
• ¼ szklanki oliwy
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka sera feta
• 1 ząbek czosnku
• sól i pieprz

Połącz wszystkie składniki. Możesz przechowywać w lodówce przez 3 dni.

Szybka sałatka dla sportowców i nie tylko

• ciecierzyca (ugotowana)
• pomidory
• gotowane jajka
• bataty (ugotowane)
• zielona fasolka (ugotowana)

Sos musztardowo-miodowy

• ½ szklanki oliwy virgin
• 3 łyżki octu jabłkowego
• 1 łyżki płynnego miodu
• 1 łyżka musztardy
• 1 ząbek czosnku
• sól i pieprz

Połącz wszystkie składniki. Możesz przechowywać w lodówce przez 3 dni.   https://youtu.be/VRbLTK6zdiI