Lizaki

Lizaki nie należą do zdrowych słodkości. Nie ma co się czarować, są one pełne cukrów albo substancji słodzących. Dlatego najlepiej byłoby w ogóle ich nie kupować. Jednak wiem, że wielu rodziców kupuje swoim dzieciom lizaki, dlatego sprawdziłam, co dokładnie w sobie kryją.

Cukier i słodziki a próchnica zębów

Cukier niekorzystnie wpływa na nasze zęby. U dzieci spożywających cukier od 4 do 5 razy dziennie zaobserwowano przyrost intensywności próchnicy wynoszący powyżej 4 ubytków na rok! Dlatego lepiej nie podawać dziecku lizaków pełnych cukrów!

W tym przypadku sacharozę mogą zastępować niepróchnicogenne słodziki, np. ksylitol lub stewia, które nie są metabolizowane przez bakterie płytki nazębnej. Ksylitol ma działanie przeciwpróchnicze, dlatego można go znaleźć w pastach do zębów. Natomiast stewia nie ulega rozkładowi do kwasów, które powodują erozję szkliwa. Ma ona również działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu obniża namnażanie się szkodliwych bakterii, zmieniających skład mikroflory jamy ustnej. Również izomalt jest bezpieczny dla zębów.

Kryteria oceny

• na pozytywnÄ… ocenÄ™ nie zasÅ‚użyÅ‚ żaden lizak,
• neutralnÄ… ocenÄ™ otrzymaÅ‚y lizaki bez dodatku cukru, posÅ‚odzone bezpiecznymi dla zÄ™bów substancjami sÅ‚odzÄ…cymi. Zdrowego Lizaka można kupić w aptekach, Rossmannie, Tesco, Auchanie. Natomiast Lizaka Luzaka można kupić w sklepach internetowych i Rossmannach.
• negatywnÄ… ocenÄ™ otrzymaÅ‚y lizaki z cukrem. Plus dla tych, które zawierajÄ… puree owocowe i soki owocowe.