Co jeśli powiemy Ci, że możesz wymienić swoje codzienne spożywcze wybory na zdrowsze i dostaniesz je w tych samych sklepach? Brzmi jak układ idealny! Znaleźliśmy dla Was zdrowe zamienniki popularnych produktów - do kupienia w wielu sklepach. Sprawdźcie nasze propozycje!
wybierz zupę krem, zamiast chemicznej zupki chińskiej (niestety zarówno ten makaron, jak i przyprawy przepełnione są chemią)
syrop malinowy - zwracaj uwagę, ile ma soku owocowego, ile cukru (oraz pod jaką jest on postacią) oraz czy ma jakieś podejrzane składniki (barwniki czy sztuczne aromaty)
soki do picia wybieraj te tłoczone, a nie z koncentratu
popularne parówki często mają niewiele mięsa, a dużo dodatków. Berlinki niestety składem nie grzeszą - zamień je na coś bardziej mięsnego
słodkie przekąski? Szukaj takich, co nie mają cukru dodanego lub są słodzone sokiem. Nie ma ich wiele, ale są!
Gdzie dostaniecie wymienione zamienniki?
Bob Snail - Rossmann Inna Bajka granola - Carrefour, Rossmann Day Up Pearl mus - Auchan, Żabka Zupa Pan Pomidor - Auchan, Carrefour Parówki Dobre od Dolina Dobra - Auchan, Carrefour Sok Bracia Sadownicy- Auchan, Żabka Syrop Polska Róża - sklepy z żywnością ekologiczną, sprzedaż internetowa
Kwas foliowy ma szczególne znaczenie dla zdrowia. Zwłaszcza istotny jest na samym początku ciąży (w dwóch pierwszych miesiącach, a wiele kobiet dowiaduje się o ciąży pod koniec drugiego mies
Zimowe miesiące to czas, gdy nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Niskie temperatury, brak słońca i zwiększona podatność na infekcje mogą obniżyć naszą odporność. Warto wówczas
Superfoods, czyli tzw. „superżywność”, to termin, który w ostatnich latach podbił świat zdrowego odżywiania. Jagody goji, nasiona chia, spirulina – brzmią egzotycznie i obiecują zdrowie
Olej palmowy to jeden z najczęściej używanych tłuszczów roślinnych na świecie. Znajdziemy go w ciastkach, margarynach, słonych przekąskach, kosmetykach, a nawet w środkach czystości. Dlacze
Zdrowe odżywianie i naturalna pielęgnacja to ważne elementy dbania o siebie. Jednak mówi się, że wybieranie produktów wysokiej jakości może wiązać się z wyższymi kosztami. Czy da się je
Kolagen to obecnie jeden z najpopularniejszych składników w suplementach diety i kosmetykach. Wiele osób przypisuje mu niemal cudowne właściwości – od poprawy wyglądu skóry, przez wzmocn
Załóż konto i ułatw sobie codzienne wybory. Dodawaj ulubione produkty spożywcze i kosmetyczne, oraz decyduj, które składniki są dla Ciebie korzystne, a których lepiej unikać.