Jak zrobić domowe SPA?

Złota polska jesień, choć piękna, niesie ze sobą coraz krótsze dni i chłodniejsze wieczory. To idealny moment, aby zwolnić tempo, zanurzyć się w domowym zaciszu i poświęcić więcej czasu sobie. A co może być lepszego niż relaksujące domowe SPA?

Stworzenie własnego salonu odnowy biologicznej w domowej łazience jest prostsze niż myślisz! Wystarczy kilka prostych kroków, odpowiednie kosmetyki i szczypta kreatywności, aby przenieść się w świat relaksu i pielęgnacji.

Przygotowania do domowego SPA

Zanim zanurzysz się w wannie pełnej pachnącej piany, zadbaj o odpowiednią atmosferę. Przygaś światło, zapal świece o relaksującym zapachu, np. lawendy, wanilii czy drzewa sandałowego. Więcej o rodzajach i składach świeczek dowiesz się z tego wpisu. Włącz spokojną muzykę lub dźwięki natury. Przygotuj miękkie ręczniki, ciepły szlafrok i wygodne kapcie. Teraz możesz zacząć tworzyć swoje domowe SPA!

Kąpiel dla ciała i zmysłów

Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj do niej sól kąpielową, puder lub kilka kropel ulubionego olejku eterycznego. Zanurz się w wodzie i pozwól sobie na chwilę zapomnienia. Ciepła kąpiel nie tylko rozluźni mięśnie i uspokoi zmysły, ale także przygotuje Twoją skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Peeling

Po relaksującej kąpieli czas na peeling ciała. Możesz wybrać gotowy produkt lub przygotować go samodzielnie, np. z cukru i oliwy z oliwek. Delikatnie wmasuj peeling w skórę kolistymi ruchami, a następnie spłucz ciepłą wodą. Możesz zamiast tego wprowadzić rytuał szczotkowania na sucho bądź mokro. Peeling usunie martwy naskórek i pozostawi Twoją skórę gładką i promienną.

Maska i masaż twarzy

Twoja twarz również zasługuje na szczególną troskę. Zacznij od demakijażu i oczyszczenia skóry delikatnym żelem lub pianką. Przed nałożeniem maski możesz wykonać delikatny masaż twarzy za pomocą palców lub specjalnego wałka jadeitowego czy Gua-Sha. Masaż poprawi krążenie krwi, zredukuje obrzęki i pomoże składnikom aktywnym z maski lepiej się wchłonąć. Następnie nałóż maskę dopasowaną do potrzeb Twojej cery, np. nawilżającą, oczyszczającą lub rozświetlającą.

Pielęgnacja włosów

Domowe SPA to również doskonała okazja, aby zadbać o swoje włosy. Nałóż na nie odżywczą maskę lub olejek i pozwól kosmetykom działać przez kilkanaście minut. Możesz również wykonać delikatny masaż skóry głowy połączony z peelingiem, który pobudzi krążenie i wzmocni cebulki włosowe.

Nawilżanie

Po peelingu i masce czas na nawilżenie skóry. Wmasuj w ciało ulubiony balsam lub masło do ciała, zwracając szczególną uwagę na suche partie, takie jak łokcie, kolana czy pięty. Twoja skóra będzie miękka, gładka i odżywiona.

Po zakończeniu wszystkich zabiegów pozwól sobie na chwilę relaksu. Owiń się w ciepły szlafrok, zaparz aromatyczną herbatę i poczytaj książkę lub posłuchaj muzyki. Ciesz się chwilą tylko dla siebie i odprężeniem, które przyniosło Ci domowe SPA.