Jak przygotować się do ciąży – skóra

Może to zasługa genów ale powiem Ci szczerze, ale jeśli chodzi o moją pielęgnację podczas początkowych miesięcy ciąży nie robiłam NIC WYJĄTKOWEGO...i na szczęście w żadnej z moich ciąż nie spowodowało to żadnych problemów, bo jednak skóra w ciąży zmienia się, może inaczej reagować na dotychczas używane kosmetyki, mogą pojawić się problemy które dotychczas były Ci obce.

Oczywiście nawilżałam ciało sprawdzonymi kosmetykami, dbałam o aktywność fizyczną ale nic poza tym.

Szczerze, teraz tego BARDZO żałuję, bo wtedy będąc w domu ( miałam bardzo intensywną i stresująca pracę i lekarz zalecił mi zostanie w domu) mogłam poświecić się tylko sobie, mogłam mieć czas na słuchanie potrzeb swojej skóry.

Dzisiaj do tematu podeszłabym zupełnie inaczej, na pewno wynika to z tego że wiem więcej, obserwuję i czytam jak nasza skóra może zachować się podczas tych miesięcy. Moje porady zebrałam w formie wygodnych grafik - zapisz je sobie, żeby móc często do nich wracać 😍

✅ szczotkuj i masuj ciało (w tym brzuszek ) - to spowoduje ujędrnianie i uelastycznienie skóry (w 3 trymestrze już lepiej nie robić tego bo może to przyspieszyć poród ) - masuj zawsze w kierunku serca i bardzo delikatne.

✅ używaj delikatnych i jedno-składniowych kosmetyków, samych naturalnych takich jak masło shea, olej ze słodkich migdałów - wcieraj w brzuszek, pupę i uda (czyli te najbardziej narażone części ciała) - rób to min 2 razy dziennie minimum.

✅ używaj kosmetyków na rozstępy, które mają w swoim składzie tak dobrane składniki które pozwalają niwelować zmiany powstałe na skutek gwałtownych zmian wagi podczas ciąży - zerknij na stronę tam znajdziesz 3️⃣2️⃣ przeanalizowane kosmetyki: Kosmetyki na rozstępy

✅ unikaj promieni UV, stosuj sprawdzone kosmetyki z wysokim faktorem SPF. Skóra w ciąży reaguje inaczej na słońce i przebarwienia mogą zostać na zawsze

✅ pamiętaj o piciu wody-skóra będzie elastyczna i nie przesuszona to ma olbrzymie znaczenie w pielęgnacji

✅ aktywność fizyczna sprzyja też dobremu wyglądowi-dzięki ćwiczeniom skóra jest dotleniona, ukrwiona a dobrze wyćwiczone ciało szybciej zregeneruje się po porodzie.

Czy to dużo? Chyba nie, a jednak dzięki trzymaniu się tych kilku prostych zasad masz możliwość zadbać o swoje ciało w czasie bardzo intensywnych zmian.
Zadbaj o siebie-niech to będzie TWÓJ CZAS ❤️

Jakich kosmetyków w ciąży używałyście? Dopisujcie w komentarzach, uzupełnimy tą listę 👍

Kochane, pamiętajcie tylko o jednej WAŻNEJ sprawie - moje ciąże były w normie i moje porady są właśnie do takich ciąż. Jeśli jesteś w ciąży ZAGROŻONEJ to bezwzględnie słuchaj lekarza, tylko on widzi co się dzieje i będzie reagować na bieżąco.