Paulina Lenart

Najedzeni po Wigilii? W pierwsze i drugie święto warto „szaleć” nieco mniej. Nie jest to łatwe, bo świąteczny stół wyłożony jest po brzegi łakociami, które wręcz przemawiają do nas i proszą o ich skonsumowanie. Jak oprzeć się pokusom? To, jak potratujemy swój organizm w Święta, rzutować będzie jeszcze na kolejne dni. Warto jeść tak, aby … Lżejsze Święta… i po Świętach!

Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana także czarnym kuminem to roślina, której nasiona znalazły zastosowanie nie tylko w kosmetyce, ale także w kuchni oraz w lecznictwie. Nasiona czarnuszki wykazują wszechstronne działanie prozdrowotne, począwszy od przeciwzapalnego, przez przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe, przeciwbakteryjne, a skończywszy na  działaniu antyoksydacyjnym. Dlaczego warto jeść czarnuszkę? Znalazła zastosowanie w leczeniu górnych dróg oddechowych, a … 10 powodów, dla których warto jeść czarnuszkę

Jesień i zima to okres wzmożonych infekcji, zachorowań, spadku energii oraz samopoczucia. Coraz chłodniejsze dni przyczyniają się do poszukiwania naturalnych produktów wzmacniających organizm. Aby zapobiec osłabieniu, przedstawię Wam 10 produktów, które pomogą Nam naturalnie podnieść odporność i uniknąć gorszych dni. 1. Czosnek i cebula Naturalne antybiotyki, wykazują działanie antybakteryjne, zwalczają infekcję, obniżają ciśnienie krwi i … 10 produktów wzmacniających odporność jesienią i zimą