Tak jak pisałam w pierwszej części artykułu, w diecie MIND wyróżnia się dwie kategorie produktów: sprzyjające dobremu funkcjonowaniu mózgu, których spożywanie zmniejsza ryzyko w...
Dieta MIND jest stosunkowo nową dietą, ale szybko została zauważona i doceniona ze względu na jej korzystny wpływ na organizm. Według najnowszego rankingu U. S. News jest trzeci...
Już za parę dni święto wszystkich przedstawicielek płci pięknej. Dzień, kiedy panowie tradycyjnie obdarowują swoje partnerki kwiatami i czekoladkami. Wiadomo, że najpiękniejszym...
Zdrowe odżywianie jest drogie? To nieprawda! Żeby się zdrowo odżywiać wcale nie trzeba kupować wymyślnych i drogich produktów. Jagody acai, goji, nasiona chia, quinoa, amar...
Gdy temperatura na zewnątrz spada, wzrasta nasz apetyt, szczególnie na tłuste i słodkie jedzenie. Ponadto, gdy dzień jest krótki i wcześnie zapada zmrok, a do tego za oknami jes...