Kaszki owocowe bezmleczne

W poprzednim wpisie tłumaczyłam, dlaczego kaszki bezmleczne są lepszym wyborem. Tutaj też trzeba uważać, żeby nie wpaść w cukrową pułapkę!

Uważajcie na:

• maltodekstrynÄ™
• cukier

NIGDY nie kupujcie kaszek z ich dodatkiem. Te składniki nie są potrzebne maluchom! Z resztą biały cukier nie jest potrzebny nikomu. To prawda, że nasz mózg i czerwone krwinki potrzebują glukozy, ale możemy ją dostarczyć wraz z owocami. Nie jest do tego potrzebny cukier ze słodyczy...

Kaszki mleczne zawierają wyższe ilości cukrów, ponieważ mleko i produkty mleczne są ich źródłem. Ponadto cukry naturalnie występują w zagęszczonych sokach owocowych. Dlatego nie zdziw się, że kaszka bez dodatku sacharozy w 100 g zawiera 40 g cukrów. Gdy przyjrzysz się bliżej składowi okaże się, że na liście pojawiło się wiele składników stanowiących źródło cukrów.

Inne kaszki owocowe zawierają cukier i maltodekstrynę. I te zdecydowanie odradzam. Polecam te, które mają prosty i krótki skład bez dodatku cukru. Niestety wśród tych popularnych ciężko o taką.

Kryteria oceny

• pozytywnÄ… otrzymaÅ‚y kaszki z wzorcowym skÅ‚adem: skÅ‚adniki zbożowe + owoce. CiekawÄ… propozycjÄ… jest Helpa Kameleon, która skÅ‚ada siÄ™ z kaszki wielozbożowej i różdżek smaku, czyli zmielonych liofilizowanych owoców. I każdego dnia można dodawać inny smak do kaszki.
• neutralnÄ… ocenÄ™ otrzymaÅ‚a kaszka BoboVita Porcja Zbóż - jej ocena waha siÄ™ miÄ™dzy pozytywnÄ… a neutralnÄ…. Nie podoba mi siÄ™ dodatek aromatu (przynajmniej jest naturalny). Ale uważam, że produkty dla niemowlÄ…t wcale nie muszÄ… intensywnie pachnieć ani smakować - majÄ… być naturalne. Dlatego kaszka otrzymaÅ‚a ocenÄ™ neutralnÄ… - za ulepszanie. WystarczyÅ‚o ten aromat zamienić na wyższÄ… ilość owoców i byÅ‚oby pozytywnie.
• negatywnÄ… ocenÄ™ otrzymaÅ‚y kaszki z dodatkiem cukrów: BoboVita i Nestle. Zdecydowanie odradzam ich zakup!

Szukaj kaszek bez cukru i z krótką listą składników! Pamiętaj, że możesz dziecku podawać np. zwykłą kaszę jaglaną i dodać do niej owoc :)