Uwielbiamy zdrowe, a jednocześnie oryginalne potrawy. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszną roladę z rukoli z łososiem. Łosoś jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3, rukola zawiera natomiast witaminę C, witaminy z grupy B i biopierwiastki. Razem smakują wyśmienicie i na pewno będą świetnym pomysłem na przekąskę - na imprezę czy spotkanie rodzinne :)
1. Zblenduj rukolę wraz z orzechami i oliwą,
2. Dodaj jajka, parmezan oraz przyprawy,
3. Połącz wszystkie składniki i wylej masę na papier do pieczenia ułożony na blaszce piekarnika,
Piecz 15 minut w temperaturze 190 stopni,
4. Wypieczona masę, wyłóż serkiem ricottą a na to wyłóż łososia,
5. Zwiń w roladę i wsadź do lodówki na 60 min.
Smacznego!
https://youtu.be/2ImAxsi4oZ0
Napary i herbatki mogą działać zbawiennie na gorsze samopoczucie. Męczą cię mdłości, niestrawność, bezsenność? Z pomocą przychodzą znane od lat napary. Przed Wami mała ściąga –
Jakie chrupki ketchupowe wybrać? Postanowiłam przygotować zestawienie chrupków o smaku ketchupu. Na naszym blogu jest chyba więcej porównań chipsów – stąd decydzja o chrupkach 🙂 znal
Dostałyśmy prośbę o przygotowanie zestawienia chrupek kukurydzianych. Dlatego przejrzałam składy chrupek. Wiadomo, najlepiej jeśli podajemy dzieciom jak najmniej „zapychaczy” takich
Jesień trwa w najlepsze, a wraz z nią nadszedł sezon na przeziębienia, katar, bóle gardła. Warto pomyśleć o odporności organizmu zanim infekcja nas dopadnie. Nie potrzeba wielkich zmian R
Mleko, orzechy ma, Nutella! Energia na cały poranek! Na dzień dobry! Każdy słyszał te slogany w reklamach telewizyjnych. Wmawiają nam, że czekoladowy krem jest idealnym początkiem dnia. Jednak
Pleśń w żywności – temat rzeka… Skąd ona się w ogóle bierze? Rozwojowi pleśni towarzyszą wysoka temperatura i wilgotne podłoże oraz powietrze. Jej pojawienie się zwykle ma związek
Ocet jabłkowy jest od wieków używany nie tylko w przemyśle spożywczym, ale też w kosmetycznym. Znany jest również ze swojego leczniczego działania (działa m.in. antybakteryjnie i przeciwaler
Załóż konto i ułatw sobie codzienne wybory. Dodawaj ulubione produkty spożywcze i kosmetyczne, oraz decyduj, które składniki są dla Ciebie korzystne, a których lepiej unikać.